: فوائد الضحك

بينما يبحث الناس عن طرق للتخلص من التوتر والضغوط اليومية، يبرز الضحك كأبسط وسيلة طبيعية لتحقيق الراحة والطمأنينة، فالابتسامة التي تخرج من القلب قادرة على إنعاش الجسد ورفع المعنويات في دقائق معدودة. وليس غريباً أن يُخصص العالم يوماً سنوياً للاحتفال بالضحك، لما يحمله من أثر إيجابي على المزاج والصحة. ما هي الخمس فوائد...

سواء كنت تضحك على برنامج ساخر في التلفزيون، أو تبتسم بسبب الرسوم الكارتونية في الصحف، فالضحك يجعلك تشعر بشعور أفضل، يُعد الضحك شكلاً رائعاً من أشكال تخفيف الضغط النفسي.. وهذه ليست مزحة. لن يشفي التحلي بروح الدعابة جميع الأمراض، لكن البيانات والدراسات تتزايد بشأن الأشياء الإيجابية التي يمكن للضحك القيام بها عضوياً ونفسياً. ...

أجرت اللقاء - سماح علام أكدت فاطمة ربيعة أول مدرب يوجا ضحك في البحرين، أهمية نشر ثقافة يوغا الضحك في المملكة، مؤكدة استفادة جميع أفراد المجتمع منها لما لها من تأثير مباشرة على زيادة الطاقة وتعزيز المناعة في الجسم. وقالت إن يوغا الضحك تجمع بين فوائد الضحك وما يسببه من فرح وسرور وبين فائدة الرياضة لأن اليوغا شكل من أشكال الرياضة،...

كنت في عمود سابق قبل حوالي أشهر من الآن قد تحدثت عن بعض الدراسات التي تحذر من الإكثار بالضحك لأنه كالحب وكان عنوان العمود «ومن الضحك.. كالحب ما قتل» لكنني أتذكر عندما كنت في منتصف السبعينيات أعمل بجريدة الخليج الإماراتية كنت أسكن الشارقة، والشارقة من المناطق الجميلة والهادئة والشبيهة بمجتمع البحرين لذلك فالبحرينيون يفضلون...

الخوف أن تأتينا دراسة تؤكد أن الأكل هو من المواد الضارة للجسم والقاتلة، وأًن يكون الزواج درباً لتقصير عمر الإنسان وأن الغني أكثر تعاسة من الفقير «الكحيان» والسبب ملياراته التي يكدسها في البنوك وعماراته التي لا يعرف لها عدداً وأن تكون الديون والمشاكل التي يسببها بلاوي القروض هي العلاج الأمثل.فبعد أن ظل الاعتقاد السائد بين...

يعيش سكان هونغ كونغ في مجتمع تحكمه المنافسة والمادة ويتميز بساعات طويلة من العمل ومساكن صغيرة ومزدحمة.. وفي ظل الضغوط اليومية، يسعى المعالج ديك يو إلى الترفيه عن السكان بتعليمهم كيفية الضحك. يقول يو وهو معالج بالتنويم المغنطيسي كان قد أنشأ منذ العام 2007 أحد عشر نادياً للضحك في هونغ كونغ الواقعة جنوب الصين، “سكان هونغ كونغ لا...